Veľkosti vankúšov
Pravdepodobne ste pri nákupe matraca mysleli na veľkosť, ale možno ste až donedávna neuvažovali o dôležitosti veľkosti vankúša. Nájdenie najlepšieho vankúša môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku a každá veľkosť ponúka jedinečné výhody. Rozdelíme rôzne možnosti, aby ste si mohli vybrať ten najvhodnejší na základe štýlu spánku a ďalších faktorov.
| Štandardné | Kráľovná | Kráľ | eur | |
|---|---|---|---|---|
| Rozmery (šírka x dĺžka) | 20 x 26 | 20 x 30 | 20 x 36 | 26 x 26 |
| Najlepšie pre | – Spáči na boku a na bruchu, pretože majú tendenciu stláčať alebo zhlukovať vankúš – Zákazníci, ktorí hľadajú veľkosť, ktorá sa zmestí na viaceré veľkosti postelí | – Nepokojné podvaly, pretože im to dáva väčšiu plochu – Zákazníci, ktorí hľadajú dlhší vankúš, ktorý môže byť lacnejší ako kráľ | – Tí, ktorí majú matrace King alebo California King – Chrbtové podvaly, najmä tí so širšími ramenami | – Ľudia, ktorí radi používajú svoj vankúš ako opierku chrbta na sedenie alebo čítanie v posteli – Zákazníci, ktorí hľadajú dekoratívne vankúše |
| Výhody | – Jeden vankúš štandardnej veľkosti sa dobre hodí na manželskú posteľ, zatiaľ čo dva sa zmestia na celú posteľ alebo manželskú posteľ - Prispôsobí sa väčšine pozícií na spanie | - Môže byť použitý so štandardnou obliečkou na vankúš, čo môže zvýšiť vzdušnosť a pevnosť – Extra dĺžka je vhodná pre tých, ktorí spia na boku, ktorí v noci často menia strany | – Dodatočný objem môže poskytnúť bočným spáčom vyšší podkrovie, ktoré potrebujú, bez toho, aby museli skladať vankúše - Možno použiť ako telový vankúš | - Môže byť použitý na uvoľnenie tlakových bodov na chrbte, bokoch a nohách - Kontrastný štvorcový tvar môže dodať vášmu spánkovému prostrediu šmrnc - Pohodlná veľkosť a tvar na použitie ako opierka na čelo postele |
| Nevýhody | – Nemusí poskytovať dostatočnú plochu pre podvaly s vysokým pohybom – Na kráľovskom matraci by mohol vyzerať malý | – Spáčom v žalúdku môže byť extra materiál nepríjemný – Na plnom matraci sa môže zdať príliš veľký | - Môže byť príliš veľa vankúša pre spáčov s menším rámom – Môže mať príliš veľký objem pre ľudí, ktorí spia v žalúdku, čo by narušilo vyrovnanie chrbtice | – Nemusí poskytovať dostatočnú podporu krku a hlavy na dlhodobé používanie v spánku – Stred je zvyčajne mäkší ako okraje a pravdepodobne sa rýchlejšie opotrebuje |
K dispozícii sú štyri rôzne veľkosti vankúšov od mnohých spoločností zaoberajúcich sa posteľnou bielizňou: štandard, kráľovná, kráľ a euro. Každý vankúš má výhody a nevýhody a nájdenie najvhodnejšieho strihu bude závisieť od vašej polohy pri spánku a ďalších preferencií.
Taylor Swift dostal prsné implantáty
Štandard je najmenšia bežná veľkosť vankúša a meria 20 x 26 palcov. Táto veľkosť sa pohodlne zmestí na manželskú posteľ, zatiaľ čo dve sa dobre zmestia na celú posteľ alebo manželskú posteľ. Štandardné vankúše sú zvyčajne najlacnejšie veľkosti a vyhovujú väčšine brušných, chrbtových a bočných spáčov.
Pri rozmeroch 20 x 30 palcov má vankúš kráľovnej rovnakú šírku ako štandard, ale má o niekoľko palcov dodatočnú dĺžku. Dva vankúše veľkosti queen sa perfektne hodia na posteľ queen a extra dĺžka je výhodná pre tých, ktorí spia v noci a majú tendenciu meniť polohu. Výrobcovia vyrábajú obliečky na vankúše veľkosti queen, ale môžu sa použiť aj štandardné obliečky na vankúše, najmä ak chcete mať o niečo vyšší loft alebo pevnejší pocit.
Kráľovský vankúš meria 20 x 36 palcov, čo z neho robí najväčšiu zo štyroch bežných veľkostí vankúšov. Kráľovský vankúš je často vhodný pre tých, ktorí sa veľa pohybujú a ktorí uprednostňujú väčšiu plochu. Dva kráľovské vankúše sa dobre hodia na kráľovskú alebo kalifornskú manželskú posteľ a extra dĺžka sa hodí, keď sa opierajú o čelo a používajú sa ako opierka.
Euro vankúš s rozmermi 26 x 26 palcov má štvorcový dizajn, ktorý možno použiť na oporu bedier a kolien, ako opierku chrbta pri sedení v posteli alebo jednoducho na dekoráciu. Hoci sa eurovankúš používa ako štandardný spací vankúš v krajinách ako Nemecko a Holandsko, v USA sa ako taký používa menej často.
Špeciálne vankúše
Okrem štyroch štandardných veľkostí existuje aj niekoľko vankúšov vyrobených na špeciálne účely.
Telové vankúše
Telový vankúš zvyčajne meria 20 x 54 palcov a môže zlepšiť zarovnanie chrbtice u bočných spáčov, keď je umiestnený medzi nohami. Existujú aj telové vankúše určené pre tehotné ženy, keďže dokážu zmierniť tlak na chrbát a boky.
Klinové vankúše
Klinový vankúš je dizajn trojuholníkového tvaru zvyčajne vyrobený z polyfoam alebo pamäťovej peny, ktorá sa často používa na zdvihnutie hornej alebo dolnej časti tela. To môže zlepšiť obeh a môže byť užitočné pre tých, ktorí trpia refluxom kyseliny, sínusovým tlakom, chrápaním a/alebo spánkovým apnoe. Klinové vankúše sa dajú použiť aj ako podložka pri sedení v posteli alebo pod kolená pri spánku na chrbte.
Vankúše na krk a kolená
Vankúše na krk a kolená sú zvyčajne ergonomické modely určené na zmiernenie tlakových bodov a zvýšenie pohodlia. Vďaka svojej kompaktnej konštrukcii je možné vankúšik na kolená umiestniť medzi alebo pod kolená v závislosti od polohy pri spánku. To môže podporiť správne zarovnanie chrbtice a znížiť bolesť kolien a bedier u spáčov na boku a chrbte.
Typicky vyrobené z polyfoam alebo pamäťovej peny, krčné vankúše sú určené na prevenciu alebo minimalizáciu bolesti krku tvarovaním hlavy a krku na podporu chrbtice.
Cestovné vankúše
Na trhu sú dnes rôzne cestovné vankúše, no obzvlášť bežný je tvar podkovy. Jeho prenosný, zakrivený dizajn sa obopína okolo krku, aby podporil vyrovnanie chrbtice a zmiernil tlakové body vyvolané spaním vo vzpriamenej polohe.
Vankúše CPAP
Pre spáčov, ktorí na liečbu spánkového apnoe používajú prístroje na kontinuálny pretlak v dýchacích cestách (CPAP), existujú špeciálne vankúše určené na umiestnenie masky a trubice. Vankúše CPAP majú často práve z tohto dôvodu výrezy na každej strane, ako aj zakrivené dno na tvarovanie ramien. Rôzne modely sú vhodnejšie pre určité polohy spánku alebo typy masiek ako iné.
Ďalšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Ako vybrať veľkosť vankúša
Výber správnej veľkosti vankúša vám môže pomôcť získať pohodlie a podporu, ktorú v noci potrebujete. Nájdenie správneho prispôsobenia závisí od premenných, ako je veľkosť matraca, poloha spánku, hodnota a estetika prostredia, v ktorom spíte. Zdôrazníme najdôležitejšie faktory, ktoré je potrebné zvážiť pred kúpou ďalšieho vankúša.
Veľkosť matraca – Váš rozmer matraca sa zohľadní v rovnici, pretože vám povie, ako dobre sa určitá veľkosť vankúša zmestí na vašu posteľ. Ak spíte na dvojlôžku, je nepravdepodobné, že by sa vám na šírku zmestilo viac ako jeden vankúš. Menšie veľkosti vankúšov ponechajú nejaký otvorený priestor na oboch stranách, ale veľký vankúš pokryje väčšinu čela postele. Podobne, dva štandardné vankúše môžu vyzerať malé a ponechať na kráľovskom matraci značné množstvo otvoreného priestoru, v takom prípade by ste sa možno mali rozhodnúť pre vankúš veľkosti queen.
Poloha spánku – Toto je pravdepodobne najdôležitejší faktor pri výbere ďalšieho vankúša, pretože niektoré veľkosti sú kompatibilnejšie s určitými polohami spánku ako iné. Štandardná veľkosť je zvyčajne najuniverzálnejšia možnosť, pretože sa zmestí do akejkoľvek polohy spánku. Za predpokladu, že jeho podkrovie nie je príliš vysoké, kompaktná veľkosť štandardného vankúša je kompatibilná so spáčmi na bruchu a chrbte. Boční spáči, ktorí potrebujú vyšší podkrovie, môžu zložiť alebo zložiť štandardný vankúš, aby dosiahli požadovanú výšku.
Dodatočný objem kráľovského vankúša môže byť prospešný pre tých, ktorí spia na boku, ktorí sa nechcú obťažovať formovaním vankúša, a pre tých, ktorí v noci menia strany. Zadné spanie so širšími ramenami by sa tiež mohlo tešiť extra dĺžke. Avšak kráľovská veľkosť môže byť príliš veľký vankúš pre ľudí, ktorí spí, rovnako ako kráľovná v štandardnej obliečke na vankúš, pretože to môže zvýšiť jej nadýchanosť a pevnosť. Žalúdočné spáči zvyčajne vyžadujú mäkšie, tenšie modely, aby mali chrbticu zarovnanú.
Aj keď sa euro v Spojených štátoch bežne nepoužíva ako bežný vankúš na spanie, jeho štvorcový tvar môže byť vhodný pre osoby na spanie na boku alebo na chrbte na použitie medzi kolenami alebo pod nimi. Ak spíte na chrbte alebo na bruchu, potom môže Euro vankúš so správnym loftom fungovať aj ako podpora hlavy a krku.
novinky john cena a nikki bella
Posteľná bielizeň a estetika – Okrem pohodlia môže do rovnice veľkosti vankúša započítať aj vaše celkové prostredie na spánok. Mnoho ľudí sa rozhoduje pre sortiment vankúšov z estetických dôvodov, aj keď na spanie používajú len jeden vankúš. Štvorcový tvar euro vankúša môže pekne kontrastovať s bežnými obdĺžnikovými vankúšmi, čím zvyšuje estetiku vášho spánkového prostredia. Niektorí tiež uprednostňujú vzhľad vankúšov, ktoré zaberajú čelo postele bez veľkého otvoreného priestoru, čím uprednostňujú najväčšiu veľkosť, do ktorej sa ich matrac zmestí.
Cena a hodnota - Štandardné vankúše sú cenovo najvýhodnejšie a široko dostupné zo štyroch bežných veľkostí. Vankúš kráľovskej veľkosti má najvyššiu cenu a hodí sa len do kráľovských obliečok na vankúše. Ak ešte nemáte kráľovskú posteľnú bielizeň, budete si musieť kúpiť samostatné obliečky na vankúš, aby sa zmestili na váš kráľovský vankúš. Na druhej strane, ak máte v domácnosti kombináciu štandardných a queen vankúšov, potom môžete obliečky na vankúše používať zameniteľne pre obe veľkosti.
Všestrannosť – Štandardné vankúše sú pravdepodobne najuniverzálnejšou možnosťou, pretože sa pohodlne zmestia na väčšinu veľkostí postelí a sú vhodné pre dospelých aj deti. Vďaka svojej menšej veľkosti sú vhodné aj na cestovanie. Vankúše King však možno použiť aj ako opierky chrbta pri sedení v posteli alebo ako vankúše na telo, čím sa zvyšuje ich všestrannosť.
