Ako spánkové apnoe ovplyvňuje krvný tlak

Vysoký krvný tlak, tiež nazývaný hypertenzia, je bežným zdravotným problémom, pri ktorom je množstvo sily, ktorá pumpuje krv cez cievy, vyššie ako normálne. Ľudia s hypertenziou často nemať príznaky ale dozvedeli sa, že majú vysoký krvný tlak počas bežných kontrol v ordinácii lekára. Ak sa vysoký krvný tlak nelieči, každodenne zaťažuje kardiovaskulárny systém, čo môže viesť k mŕtvici, srdcovým chorobám a iným stavom. Našťastie zvládanie hypertenzie pomocou liekov a zmien životného štýlu môže znížiť riziko škodlivých účinkov na zdravie.

Spánkové apnoe je porucha spánku, ktorá spôsobuje početné výpadky dýchania počas spánku. Existujú dva typy spánkového apnoe: obštrukčné spánkové apnoe (OSA) a centrálne spánkové apnoe (CSA). OSA sa vyznačuje epizódami kolapsu dýchacích ciest, ktorý blokuje prúdenie vzduchu do pľúc a často spôsobuje chrápanie a lapanie po dychu počas spánku. Pri CSA dochádza k výpadkom dýchania v dôsledku nedostatočnej komunikácie medzi mozgom a svalmi zapojenými do dýchania.

Je dôležité pochopiť vzťah medzi hypertenziou a spánkovým apnoe, pretože tieto dva stavy sa navzájom ovplyvňujú a liečba spánkového apnoe môže znížiť krvný tlak u ľudí, ktorí majú oboje.



Aký je vzťah medzi spánkovým apnoe a krvným tlakom?

Z týchto dvoch typov spánkového apnoe je iba OSA spojené s vysokým krvným tlakom . CSA nie je známou príčinou hypertenzie, ale vyvíja sa u 30 až 50 % ľudí so srdcovým zlyhaním.



mj pred a po plastickej chirurgii

The prevalence of OSA sa odhaduje na 4 až 7 % celkovej populácie, ale postihuje 30 až 40 % ľudí s hypertenziou. Odhaduje sa, že približne polovica ľudí s diagnózou OSA má aj vysoký krvný tlak.



U zdravých jedincov sa krvný tlak v noci prirodzene znižuje o 10 až 20 %, čo je jav, ktorý sa niekedy nazýva pokles krvného tlaku . U ľudí s ťažkou OSA dochádza k poklesu krvného tlaku o menej ako 10 %, čo naznačuje neklesajúci vzor krvného tlaku.

Ľudia, ktorí majú v noci neklesajúci krvný tlak, čelia zvýšenému riziku kardiovaskulárne problémy . Okrem toho mnohí pacienti s OSA pociťujú náhle a výrazné zvýšenie krvného tlaku, keď sa ráno zobudia. Tento ranný nárast je ďalším faktorom, ktorý môže zvýšiť riziko pre kardiovaskulárne ochorenia. Stredne ťažká až ťažká OSA zvyšuje mortalitu zo všetkých príčin a kardiovaskulárnu mortalitu.

OSA neovplyvňuje krvný tlak len v noci. Štúdie ukazujú, že denné hladiny krvného tlaku sa tiež zvyšujú so závažnosťou spánkového apnoe.



Ako spánkové apnoe spôsobuje vysoký krvný tlak?

Súvisiace čítanie

  • NSF
  • NSF
  • Cvičenie v ústach Chrápanie
Nedostatok spánku zaťažuje srdce a najmä OSA spôsobuje nadmernú aktiváciu sympatický nervový systém , čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku. Úlohou nášho sympatického nervového systému je kontrolovať náš odpoveď na boj alebo útek . Keď je aktivovaný, sympatický nervový systém spúšťa sériu dočasných fyzických reakcií, medzi ktoré patrí rýchlejšia srdcová frekvencia, vyšší krvný tlak, rozšírené zreničky a zvýšený metabolizmus. Všetky tieto zmeny nám pomáhajú reagovať na stresové udalosti, avšak nadmerná aktivácia sympatického nervového systému môže viesť k chronicky zvýšenému krvnému tlaku.

Zakaždým, keď osoba s OSA zažije kolaps dýchacích ciest a krátko prestane dýchať počas spánku, aktivuje sa sympatický nervový systém a krvný tlak rýchlo stúpa keď obnovia dýchanie. Niekedy môže táto sekvencia pozastavenia a obnovenia dýchania spôsobiť, že sa človek prebudí zo spánku. Keď sa človek po príhode OSA zobudí, aktivácia sympatiku a hladiny krvného tlaku sa ešte viac vystupňujú.

môj 600 lb život Christina Phillips

Navyše, keď je spánok narušený symptómami OSA, telo uvoľňuje hormóny sympatického nervového systému tzv katecholamíny do krvi. Katecholamíny sú stresové hormóny, ktoré sa uvoľňujú hlavne v nadobličkách. Príklady katecholamínov zahŕňajú dopamín a epinefrín (tiež nazývaný adrenalín). Vysoké hladiny katecholamínov v krvi spôsobujú vysoký krvný tlak.

Získajte najnovšie informácie v režime spánku z nášho bulletinuVaša e-mailová adresa bude použitá iba na odber bulletinu gov-civil-aveiro.pt.
Ďalšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Obezita a inzulínová rezistencia

OSA, hypertenzia, obezita a inzulínová rezistencia zdieľajú komplexný vzťah, v ktorom sa všetky štyri faktory navzájom ovplyvňujú a zhoršujú.
Obezita predisponuje ľudí k OSA. Obezita tiež zvyšuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku. Výskum naznačuje, že keď má človek OSA aj nadváhu, tieto dva stavy sa môžu navzájom ovplyvňovať spôsobmi, ktoré zhoršujú kardiovaskulárne zdravie. Napríklad OSA aj obezita spôsobujú zvýšené hladiny leptínu v krvi. Leptín je hormón, ktorý podporuje hlad, čo môže ďalej prispievať k priberaniu. Leptín tiež zaťažuje kardiovaskulárny systém a môže podporovať rozvoj hypertenzie.

Ľudia s rezistencia na inzulín vyžadujú stále vyššie hladiny hormónu inzulínu, aby bolo možné použiť typ cukru v krvi nazývaný glukóza na energiu. V priebehu času môže inzulínová rezistencia viesť k nekontrolovaným hladinám glukózy v krvi a rozvoju cukrovky. Obezita je známa príčina inzulínovej rezistencie. Nedávne štúdie ukázali, že OSA je tiež príčinou inzulínovej rezistencie bez ohľadu na telesnú hmotnosť. Vysoký krvný tlak je ďalším rizikovým faktorom inzulínovej rezistencie. Pretože inzulínová rezistencia je aktivátorom sympatického nervového systému, môže tiež spôsobiť alebo zhoršiť vysoký krvný tlak.

khloe kardashian predtým, ako bola slávna

Ako liečba spánkového apnoe ovplyvňuje krvný tlak?

Existuje celý rad možnosti liečby OSA . Liečba nielen zlepšuje kvalitu spánku, ale môže tiež pomôcť zvládnuť hypertenziu. Najbežnejšia a najúčinnejšia liečba sa nazýva kontinuálny pozitívny tlak v dýchacích cestách (CPAP).

Liečba CPAP zahŕňa nosenie tvárovej masky pripojenej k stroju, ktorý v noci pumpuje vzduch do pľúc. Funguje tak, že zabraňuje kolapsu dýchacích ciest, čo zlepšuje kvalitu spánku u ľudí postihnutých OSA. Štúdie skúmajúce účinky CPAP u pacientov s hypertenziou a OSA ukázali, že liečba CPAP znižuje krvný tlak cez deň aj v noci, najmä u pacientov s ťažkou OSA. CPAP tiež znižuje katecholamíny úrovne.

Niektorí pacienti majú problém prispôsobiť sa nočnej maske CPAP. Dôsledné a správne používanie CPAP je dôležité na efektívne zvládnutie OSA a hypertenzie. Náustky sú jednou z alternatív k CPAP a sú navrhnuté tak, aby pomáhali udržiavať voľné dýchacie cesty počas spánku. Je potrebný výskum, aby sa zistilo, či náustky tiež znižujú krvný tlak u ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak a OSA. Na liečbu OSA sa u vybraných pacientov vykonávajú aj určité chirurgické zákroky.

Chudnutie či už prostredníctvom zmeny stravovania a životného štýlu alebo prostredníctvom chirurgického zákroku na zníženie hmotnosti je ďalším prístupom k zvládaniu OSA môže tiež znížiť krvný tlak .

Mal by som sa porozprávať so svojím lekárom o spánkovom apnoe?

Ak máte vysoký krvný tlak a obávate sa, či môžete mať aj spánkové apnoe, hovoriť s lekárom . Diagnóza je prvým krokom k prístupu k účinnej liečbe OSA, ktorá môže zlepšiť váš spánok a krvný tlak. Zvážte, či niektorý z nasledujúce príznaky platí pre vás:

  • Denná ospalosť
  • Ťažkosti s pozornosťou a pamäťou
  • Bolesti hlavy ráno
  • Sucho v ústach pri prebudení
  • Podráždenosť, úzkosť alebo depresia

Spánkové apnoe postihnutý jedinec často nerozpozná. V mnohých prípadoch si partner v posteli všimne nočné príznaky OSA, čo podnecuje návštevu lekára. Ak zdieľate spálňu alebo dom s niekým iným, opýtajte sa, či si všimli, že počas spánku prejavujete niektorý z týchto príznakov:

  • Hlasné chrápanie
  • Dusenie alebo lapanie po dychu počas spánku
  • Prestávky v dýchaní počas spánku

Pociťovanie jedného alebo viacerých z týchto príznakov nemusí nutne znamenať, že máte spánkové apnoe, ale je to dobrý dôvod na to, aby ste sa so svojím lekárom vyspali.

lady gaga bez make upu
  • Bol tento článok nápomocný?
  • Áno Nie

Zaujímavé Články