Ako často by ste mali prať obliečky?

Každý týždeň väčšina z nás trávi približne 49 až 60+ hodín spánkom v posteli. To je veľa času na to, aby sme si oddýchli, aby naše telá prosperovali, ale je to tiež dosť času na to, aby sme si na plachtách a posteľnej bielizni nahromadili špinu, pot, olej a iné nečistoty.



Správna hygiena je dôležitá vo všetkých oblastiach života. Pokiaľ ide o našu posteľnú bielizeň, je to možno dôležitejšie, než si myslíte. Bez pravidelného čistenia, špinavé obliečky môže prispieť na alergie, kožné vyrážky, astmu a ďalšie. Pre vaše zdravie a kvalitu spánku je dôležité udržiavať veci čisté – ako často by ste však mali prať posteľnú bielizeň?

Ako často by ste mali prať obliečky?

Väčšina ľudí by mala bielizeň prať raz týždenne. Ak nespíte na matraci každý deň, možno sa vám to podarí natiahnuť na približne raz za dva týždne.



Niektorí ľudia by mali bielizeň prať aj častejšie ako raz týždenne. Ak máte domáce zvieratá, a najmä ak ich necháte spať vo svojej posteli, odporúča sa umývanie každé 3-4 dni. Ak trpíte alergiami alebo astmou, možno by stálo za to skúsiť vyčistiť posteľnú bielizeň častejšie, aby ste zistili, či sa vaše príznaky zlepšia.



V teplých letných mesiacoch sa tiež odporúča častejšie prať obliečky, pretože sa na posteľnej bielizni pravdepodobne viac potíte. Podobne, ak máte sezónne alergie na jar alebo v lete, častejšie pranie posteľnej bielizne môže pomôcť zmierniť príznaky.



Prečo je dôležité prať obliečky

Pranie posteľnej bielizne a ustlanie postele raz týždenne sa môže zdať prehnané, ale stojí to za váš čas. Aj po niekoľkých dňoch sa v posteľnej bielizni môže nahromadiť značné množstvo:

  • Špina
  • Odumreté kožné bunky
  • Telové oleje
  • Vypotiť sa
  • Roztoče vrátane ich tiel a výkalov

Zatiaľ čo väčšina z nás si do istej miery dokáže zladiť spánok vo vlastnej špine a pote, práve táto posledná položka sa mnohých z nás týka najviac. Získajte najnovšie informácie o spánku z nášho bulletinuVaša e-mailová adresa bude použitá iba na odber bulletinu gov-civil-aveiro.pt.
Ďalšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

akú prácu urobila Kylie Jenner

Roztoče sú mikroskopické stvorenia, ktoré sú veľmi bežné vo väčšine domácností. Nehryzú, ale môžu viesť k kožným vyrážkam a podráždeniu a u mnohých ľudí môžu zhoršiť príznaky alergie.



Roztoče sa môžu množiť v hojnej miere a môžu žiť výlučne z odumretých kožných buniek. V každom okamihu môžu vo vašom matraci a posteľnej bielizni žiť desaťtisíce, dokonca stovky tisíc roztočov. Aj keď nie ste alergický na roztoče, pravdepodobne nebudete chcieť zdieľať svoju posteľ s tisíckami z nich. Pravidelné pranie obliečok môže pomôcť.

16 a tehotný plat za epizódu

Ako prať posteľnú bielizeň

Teraz vieme, že plachty by sa mali prať týždenne, ale ako by sa mali prať?

1. Pozorne si prečítajte štítok produktu, aby ste zistili, či existujú nejaké špecifické pokyny na starostlivosť.
2. Perte v najhorúcejšej vode, ktorú uvádza štítok (bavlna vo všeobecnosti zvládne horúcu vodu, zatiaľ čo polyester a niektoré ďalšie materiály by sa mali prať v teplej vode).
3. Perte v práčke s použitím jemného pracieho prostriedku.
4. Ak máte citlivú pokožku, môžete zvážiť opláchnutie obliečky druhýkrát, aby ste odstránili zvyšky pracieho prostriedku.
5. Sušte v sušičke na nízkej teplote alebo zaveste.

Pretože pranie a sušenie obliečok trvá niekoľko hodín, pre mnohých ľudí je jednoduchšie mať pár súprav obliečok. Týmto spôsobom môžete vyzliecť posteľ, doplniť ju čerstvou plachtou a špinavú posteľnú bielizeň hodiť do prania, keď je to vhodné. Ak si chcete kúpiť druhú sadu hárkov, pozrite si našu príručku pre nákupcov tu.

A čo iná posteľná bielizeň?

Stanovili sme, ako často prať obliečky – ideálne asi raz týždenne. Ale čo ostatné posteľné prádlo?

Obliečky na vankúše Raz za týždeň
Obliečky na periny Raz za 2 týždne až mesiac
Prikrývky Raz za 2-3 mesiace
Prikrývky Raz za 2-3 mesiace
Vankúše Raz za 4-6 mesiacov (ak sa dá prať)

Ak je to možné, vždy si prečítajte pokyny výrobcu na starostlivosť. Aj keď sú tieto pokyny všeobecne platné, príležitostne bude mať kus posteľnej bielizne jedinečný dizajn, ktorý si vyžaduje osobitnú starostlivosť a pranie.

Okrem toho by ste mali matrac vyčistiť približne raz za 6 mesiacov. Čistenie môže pomôcť predĺžiť životnosť vášho matraca a posteľnej bielizne a zároveň zlepšiť kvalitu spánku a vaše zdravie. Napriek tomu je stále dôležité vymeniť matrac každých 6-8 rokov, aby ste zaistili ten najlepší možný spánok.

  • Bol tento článok nápomocný?
  • Áno Nie

Zaujímavé Články