Ako si vybrať masku CPAP na základe vašej polohy spánku

Spánkové apnoe je a porucha dýchania ktorá postihuje milióny Američanov, z ktorých mnohí používajú nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách (CPAP) stroj liečiť ich stav. Liečba CPAP vyžaduje použitie masky, takže veľa ľudí verí, že používatelia CPAP musia spať na chrbte, pretože maska ​​je príliš objemná, aby im umožnila pohodlne spať na boku alebo na bruchu. Existuje však niekoľko dizajnov masiek CPAP, niektoré z nich sú objemnejšie ako iné. Zatiaľ čo niektorí používatelia CPAP musia používať špecifický typ masky, iní si môžu vybrať masku podľa preferovanej polohy spánku.



Pri výbere masky CPAP je dôležité riadiť sa radami vášho odborníka na spánok. Skôr než zmeníte typy masiek, porozprávajte sa s nimi, aby ste sa dozvedeli viac o tom, či by vám preferovaná možnosť mohla vyhovovať. Každý typ masky je z nejakého dôvodu tvarovaný tak, ako má, a nie všetky masky sú vhodné pre všetkých používateľov CPAP.

obrázky ti a malého dieťaťa

Ako si vybrať masku CPAP na základe vašej polohy spánku

Tri najbežnejšie vzory masiek CPAP sú celotvárové, nosové a nosové vankúšové masky. Celotvárové masky sú najobjemnejšie, pretože zakrývajú nos aj ústa, zatiaľ čo nosové masky zakrývajú iba nos. Masky do nosových vankúšikov sú najmenej rušivé, pretože zakrývajú len nosné dierky a nemajú tvrdú škrupinu.



Keďže masky CPAP vyžadujú tesné utesnenie, aby sa zabránilo úniku vzduchu, spánok spôsobom, ktorý tlačí na masku, je viac než nepríjemný – môže to tiež ohroziť účinnosť vašej liečby. Pokrývka hlavy masky CPAP môže tiež prekážať spánku, najmä ak má spony z tvrdého plastu alebo pevné kotviace popruhy. Pri výbere masky CPAP by ste mali zvážiť pôdorys masky - dĺžku a šírku, ako aj hĺbku - a miesto, kde sa pokrývka hlavy opiera o vašu tvár. Cieľom je nájsť účinnú masku, v ktorej sa vám bude stále pohodlne spať.



CPAP masky pre bočné podvaly

Spánok na boku je jednou z najlepších pozícií na liečbu spánkového apnoe, pretože bráni gravitácii, aby ovplyvnila vaše dýchacie cesty, ako je to pri spánku na chrbte alebo na bruchu. Bohužiaľ, bočné spáči niekedy majú problém nájsť správnu masku CPAP.



prečo je zadok Kim Kardashian taký veľký

Masky na nosové vankúše sú dobrou voľbou pre tých, ktorí ich spávajú na boku, pretože ich nízky profil je vyššie ako samotný vankúš. (Niektorí spiaci na boku sa obracajú tvárou proti vankúšu, ale nosové vankúšové masky si zvyčajne udržia svoju pečať aj vtedy.) Nosové masky, ktoré zakrývajú celý nos alebo jeho časť, sú ďalšou možnosťou, ktorá funguje pre mnohých spiacich na boku. Najlepšie modely sú tie s vynikajúcimi tesneniami, ako aj mäkkou a nastaviteľnou pokrývkou hlavy. Tieto funkcie pomáhajú predchádzať únikom vzduchu, ale bočné podvaly môžu stále vyžadovať vankúš vhodný pre CPAP, aby sa do nich zmestila aj nosová maska.

CPAP masky pre spáčov

Používatelia CPAP, ktorí spia na chrbte, si môžu vybrať štýl masky, pretože táto poloha bez problémov pojme aj celotvárové masky. Aj keď to môže urobiť spánok na chrbte najlepšou polohou, ak používate masku CPAP, spánok týmto spôsobom môže spôsobiť kolaps dýchacích ciest v dôsledku gravitácie. Ak váš lekár vie, že spíte na chrbte a nenabádal vás, aby ste zmenili polohu spánku, pravdepodobne vám bude vyhovovať akákoľvek maska, ktorá je účinná a vyhovuje všetkým vašim ďalším potrebám. Táto poloha tiež sťažuje uvoľnenie masky, hoci niektorí ľudia, ktorí spávajú na chrbte, môžu mať problémy s pokrývkou hlavy s jedným popruhom.

Získajte najnovšie informácie v režime spánku z nášho bulletinuVaša e-mailová adresa bude použitá iba na odber bulletinu gov-civil-aveiro.pt.
Ďalšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

CPAP masky pre spáčov žalúdka

Spánok v žalúdku je najvzácnejšia poloha pri spánku a ľudia, ktorí spia na bruchu, majú pri výbere masky CPAP jedinečné obavy. Táto poloha spôsobuje, že väčšina masiek tlačí do tváre, čo spôsobuje nepohodlie a časté úniky vzduchu. V závislosti od veľkosti vašej masky môže tiež prinútiť vašu hlavu do polohy, ktorá zaťažuje krk a môže spôsobiť bolesť alebo stuhnutosť na druhý deň.



Kvôli týmto faktorom je väčšina ľudí schopná spať na bruchu iba vtedy, ak používajú masku na nosový vankúš. Nízky profil nosových vankúšikov ich robí na to ideálnymi, pretože je nepravdepodobné, že by sa uvoľnili alebo spôsobovali bolesť bez ohľadu na vašu polohu spánku. Avšak aj ľudia, ktorí používajú masku na nosový vankúš, by mali zabezpečiť, aby ich skutočný vankúš masku vyhovoval. Niektoré masky majú tiež hadičky umiestnené pozdĺž spánkov, čo môže spôsobiť obmedzenie vzduchu v závislosti od vašej polohy a pevnosti vankúša.

Kde si môžete kúpiť masky CPAP?

Masky CPAP, podobne ako stroje CPAP, vyžadujú lekársky predpis. Napriek tomu existuje niekoľko možností, kde kúpiť masku CPAP. Online predajcovia stále vyžadujú predpis, ktorý zvyčajne kontrolujú tak, že im predpis nahráte alebo odfaxujete. Po schválení vášho predpisu budete môcť uskutočniť nákup.

ktorý hrá postavy v rodinnom chlapovi

Online predajcovia majú zvyčajne najširší výber masiek CPAP, ale kamenní predajcovia zdravotníckych pomôcok sú tiež obľúbené možnosti a môžu byť pohodlnejšie, ak potrebujete masku okamžite. Napokon, veľa spánkových kliník a špecialistov predáva obmedzený sortiment masiek CPAP. Ich ceny sú zvyčajne vyššie, ale nákup prostredníctvom špecialistu na spánok im umožňuje lepšie sledovať vašu liečbu.

Použitie vankúša CPAP pre lepšie prispôsobenie masky

Nie všetci používatelia CPAP môžu používať celý rad typov masiek CPAP a výber masky CPAP sa musí riadiť radami vášho odborníka na spánok. Ak maska, ktorú musíte použiť, sťažuje spánok v preferovanej polohe spánku, riešením môže byť vankúš CPAP. Tieto vankúše sú tvarované tak, aby vyhovovali maskám – vrátane objemnejších masiek – lepšie ako tradičné vankúše, dokonca aj keď spíte na boku. V závislosti od modelu môžu tiež ponúkať vylepšenú cervikálnu podporu, aby ste zabránili uvoľneniu masky alebo bolesti krku.

  • Bol tento článok nápomocný?
  • Áno Nie

Zaujímavé Články