Kalkulačka pred spaním™

NATIONAL SLEEP FOUNDATION —

ktorá je Mary Kate Olsen vydatá za

Koľko chcete spať? Použite kalkulačku spánku od NSF, aby ste zistili, kedy máte ísť spať alebo vstávať, aby ste mali zdravý spánok.

Koľko chcete spať?

Prosím, vyberte…30 minút1 hodina1 hodina 30 minút2 hodiny2 hodiny 30 minút3 hodiny3 hodiny 30 minút4 hodiny4 hodiny 30 minút5 hodín5 hodín 30 minút6 hodín6 hodín 30 minút7 hodín7 hodín 30 minút8 hodín8 hodín 30 minút9 hodín9 hodín 30 minút10 hodín10 hodín 30 minút11 hodín11 hodín 30 minút

Chcem sa zobudiť o…

HODINA123456789101112 MINÚTA000510152025303540455055 AMP VYPOČÍTAJTE >

Chcem ísť spať o…

HODINA123456789101112 MINÚTA000510152025303540455055 AMP VYPOČÍTAJTE >
12:00



Informácie o tom, koľko spánku potrebujete, nájdete v časti Odporúčania dĺžky spánku NSF.

Zaujímavé Články